Yoga integral

Todos queremos felicidad verdadera y duradera. Encontramos esta felicidad en varios modos, dependiendo del nivel de desarrollo espiritual que hemos alcanzado en un momento dado. Es importante alcanzar la felicidad. Un camino espiritual genuino y eficiente ofrecerá varias modalidades de desarrollar todos los aspectos de nuestro ser para poder llegar a la verdadera felicidad cumpliendo todos los aspectos de nuestra personalidad, físico, emocional, intelectual y también espiritual.

En yoga, el cuerpo, las emociones, la mente y el intelecto necesitan ser desarrollados de manera óptima para que puedan funcionar en perfecta armonía entre ellos. Cuando esto ocurre podemos vivir realmente felices. Entonces el cuerpo, las emociones, la mente, el intelecto pueden ser utilizados como herramientas para transcender las propias limitaciones y experimentar el Divino.

Todas las tradiciones espirituales del mundo reconocen que la felicidad duradera puede ser alcanzada sólo por el conocimiento de lo que es permanente, eterno, con otras palabras del DIVINO, que es la esencia suprema de todos los seres y la fuente de la vida. A lo largo del tiempo, la gente le ha puesto diferentes nombres a esta realidad como ”Ser” , ”Naturaleza última” , ”Brahman” , ”Conciencia Cósmica” , ”Infinito” , ”Nirvana”.

Nosotros ofrecemos un curso de yoga integral. Esta es una combinación inteligente de los métodos tradicionales específicos que tienen el propósito de asegurar el desarrollo sano de cada nivel del ser humano: físico, emocional, mental, intelectual y espiritual.

Yoga integral es un sistema científico que reúne diferentes ramas o formas de yoga para alcanzar la riqueza perfecta y completa de las cualidades elevadas potenciales del individuo.

Algunos ramas de yoga a las  que nuestro curso da acceso:

HATHA YOGA

Implica:

  •       posturas corporales especiales, que tienen efectos benéficos complejos (ASANAS)
  •       relajación profunda (SHAVASANA)
  •       el control de la respiración y del ritmo respiratorio (PRANAYAMA)
  •       métodos esenciales de purificación (KRIYAS)
  •       ejercicios de enfoque mental para atraer la armonía física en un cuerpo ágil y relajado (MEDITACIÓN)

Todos estos ejercicios aumentan la vitalidad, aseguran un estado de salud perfecto y curan diferentes enfermedades.

Con una dieta propicia, el cuerpo físico es purificado de manera gradual y completa, lo que eliminará las impurezas y las toxinas y ayudará al cuerpo a asimilar y a utilizar las vitaminas y minerales. De este modo el cuerpo y la mente serán completamente purificados y el practicante alcanzará rápidamente el control de la mente.

KARMA YOGA

Este es el camino de la acción desapegada que permite al practicante la conexión, a través de la resonancia, con las energías divinas, infinitas. Por tanto, cuando las acciones y los deberes sociales del día a día son cumplidos sin apego o deseo de posesividad de los resultados o de los efectos del las acciones, el yogui puede purificar constantemente su mente y acelerar su proceso de evolución.

Cuando la mente y el corazón se vuelven suficientemente puros, el karma yogui se vuelve una herramienta perfecta muy consciente de sí mismo dentro del cual y a través del cual el Divino se puede manifestar y materializar diferentes acciones. A través de estas acciones, realizadas con un sublime espíritu de devoción, el yogui va más allá de su individualidad y experimenta el estado de comunión con Dios.

BHAKTI YOGA

Este es el camino del amor infinito y de la devoción afectiva hacia Dios, o hacia algunas apariencias divinas, hacia un1 maestro espiritual o hasta hacia la chispa divina dentro de cada ser humano, bajo la forma del ser supremo eterno (ATMAN).

Mediante el amor, manifestado constantemente tanto en el pensamiento como en el sentir, y ofrecido incondicionalmente a Dios, el ser humano fusionará finalmente con el amor divino infinito y transcendiendo su personalidad limitada alcanzará el Estado de conciencia cósmica.

El camino de BHAKTI, o la devoción infinita que dirige a todo nuestro amor hacia Dios o hacia sus diferentes apariencias, puede ser fácilmente practicado por cualquiera. Todo lo que se necesita es una fe fuerte y un constante recuerdo de Dios a través de nuestro amor continuo hacia Él.

RAJA YOGA

Este es el camino del enfoque intenso, meditación profunda y el perfecto control mental. Esta forma de yoga se basa en la perfección ética y moral, un control perfecto de los sentidos, que conducirá gradualmente a un estado de meditación, donde la mente será calmada y protegida de tormentas no placenteras.

En estos niveles, al alcanzar plenamente este estado, todas las limitaciones son trascendidas y por fusión profunda con la mente divina del macrocosmos, el yogui experimentará el estado de suprema conciencia o el éxtasis último, conocido en yoga como Samadhi.

MANTRA YOGA

Es el camino de la resonancia inefable con algunas energías específicas sublimes de la manifestación divina, emitiendo algunos sonidos específicos, conocidos como MANTRAS. Un MANTRA es una modulación fónica que representa algún aspecto específico de la energía o un mundo secreto de manifestación en el macrocosmos. El enfoque mental adecuado al pronunciar un MANTRA permitirá al yogui sentir estados inefables de resonancia o unísono en todo su ser y así será conectado profunda e inefablemente con la REALIDAD DIVINA.

JNANA YOGA

Es el camino del conocimiento intelectual superior, el camino de la sabiduría. Consiste en el autoconocimiento perfecto y lel análisis desapegado que gradualmente conducirá al despertar espiritual completo. El yogui en este camino alcanzará en las primeras etapas el conocimiento de su ser supremo (ATMAN) y de este modo ya no verá más su identidad en su cuerpo físico, psique, mente o ego. Por revelación completa de su ser infinito (ATMAN) él fusiona con la esencia divina dentro de su ser; de este modo reconocerá por doquier a la esencia divina rodeándolo y alcanzará LA UNIDAD, la fuente de éxtasis.

TANTRA YOGA

Tantra es mucho más que erotismo. Tantra es el camino espiritual que enseña el verdadero arte de vivir y de decir sí a la vida en todos sus aspectos. Tantra nos enseña cómo vivir la vida en cada momento con intensidad, plena conciencia y desapego y cómo nos podemos abandonar llenos de amor y comprensión al flujo de la vida. Entonces, la vida es sí se vuelve una lección continua y llena de alegría enseñándonos todo lo que necesitamos saber, transformándonos en bien, ayudándonos a realizar plenamente nuestro potencial, llevándonos a la perfección. Tantra es un camino espiritual que puede ser aprendido por todos!

El propósito del cumplimiento espiritual a través de la sadhana tántrica o de la práctica espiritual es el Estado de plena unión con la realidad suprema de Dios padre, cuya naturaleza es Sat- Chit – Ananda (pura existencia-pura conciencia-pura beatitud). En la tradición tántrica esta naturaleza de la realidad divina es llamada Chit y representa, desde cierta perspectiva, el poder infinito de la conciencia de Dios.

MAHA VIDYA YOGA

Esencialmente hablando, esta tradición representan de hecho una práctica espiritual tántrica (sadhana tántrica) que se propone adquirir un control mágico sobre las fuerzas sutiles y las energías que incesantemente animan e impulsionan tanto el microcosmos del ser humano como el macrocosmos en su multitud de aspectos, a través de una conexión llena de fe con uno o más de los diez aspectos (grandes poderes cósmicos) de la expresión divina en manifestación.

KUNDALINI YOGA

Kundalini es la energía que existe en estado latente en el ser humano en la base de la columna vertebral. Cuando esta fuerza se despierta, empieza a subir (o bajar en la persona que práctica la postura de cabeza abajo Shirshasana). Se mueve a lo largo del eje central del cuerpo (la columna vertebral) hacia la coronilla o el loto de mil pétalos encima de la cabeza (Sahasrara Chakra). La tradición yoga menciona la existencia de siete centros energéticos (Chakra), cuyos niveles constituyen las etapas o las fases del proceso de creación.

Kundalini está presente en el cuerpo de cada persona como el aspecto del poder transcendental que precede y penetra el entero macrocosmos.

Como conclusión, podemos decir que Yoga Integral es una síntesis de todas las formas de yoga. Apunta hacia un cuerpo perfecto, completamente sano y vigoroso; una mente clara, poderosa, calmada y controlada; un intelecto vivaz y refinado, afilado como una cuchilla de acero; un corazón desbordando  amor y compasión  capaz de vivir empáticamente los estados espirituales de los seres próximos; una vida llena de ideales sublimes, dedicada a la prosperidad y felicidad de los demás, donde la aspiración de alcanzar el ser interior eterno siempre prevalece.